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女の年齢はデコルテにでる?!一番大事なエイジングケアとは

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エイジングケア デコルテ

エイジングケアといえば、お顔のお手入れにこだわる方が多いかと思いますが、実は女性の年齢は首回りやデコルテに出ます。首のシワが少なくて肩の位置も正しく、鎖骨がまっすぐな方は、若々しく見えますよね。

ですが、どういったケアをすればいいのか迷う方が多いのがデコルテです。今回は、簡単にできるエイジングケアをご紹介します。

一番大事なケアはマッサージ

デコルテ周辺は、リンパ管、血管、筋肉が密集していて流れが悪いので老廃物が蓄積して肌トラブルが起きやすいです。体重の8%〜13%ほどある頭を支えているということもあり、肩も凝りやすいです。ですから効果を速く実感したい場合、ポイントは毎日マッサージすることです。

鎖骨左側の窪み(鎖骨下リンパ節)は、体の3分の2の老廃物を排出する老廃物のゴミ箱と言われています。リンパの流れは、停滞しやすいですがマッサージをする事で老廃物の排出を促し、流れをスムーズにすることができます

よく、お顔と頭皮は繋がっていると言いますが、もちろんお顔と首やデコルテも繋がっています。つながっているからこそお顔のついでにケアをするのではない専用のマッサージが大切です。エステの施術をする際もフェイシャルの施術も、ボディの施術も基本的に鎖骨下リンパ節を流して行うことで効果性が上がります。

他にもデコルテをマッサージする事でお顔の血行もよくなることでお顔のトラブルが減り、改善されることもあります。首肩が凝ることでお顔のくすみに繋がることがありますが、それも解消されるので一石二鳥以上の効果があります。

ただ、こすりすぎると色素沈着をおこしてしまうことや赤くなってしまい逆効果になることもありますので必ずマッサージオイルまたは、クリームをつけて行うことをオススメします。

デコルテエイジングケアマッサージ

エイジングケア デコルテ

・鎖骨に沿って指でさする
・胸の中心を軽く押す
・鎖骨の下あたりから腋窩に向かって流す
・腋窩リンパ節を気持ちいいくらいに押す

これを1日3セット行います。

首も軽く流すことによって、よりエイジング効果があがります。

・耳裏の耳下腺から鎖骨へ、親指以外の4本の腹全体を使ってすりおろす
・4本の指の腹全体で、首のライン、肩を通って鎖骨へ優しくさする
・首を左右前後にゆっくり揺らし頭をゆっくり回す

これを同じく3セット行います。

また、首の付け根には、ツボもたくさんあり、軽く押すだけでも目や頭がかなりスッキリします。全てマッサージするのは手が疲れてしまうという方には、手軽にできるホットタオルがオススメです。湿らせたタオルをラップで軽くくるみ、好みの温度に温めます。それを首の後ろに置きながらデコルテマッサージすることで時短にもなります。

マッサージをするタイミングは、お風呂上がりだと体が温まっていてより良いです。力加減は、強すぎて痛いとあざになる恐れがあるので心地よい力加減で行うのもポイントです。

これを聞くとマッサージしたくなる

そもそもリンパ液とは何かというと、大型のゴミの回収を行ってくれるものです。静脈で回収できない大型ごみや細菌の死骸などの老廃物がリンパ管に回収され、そこでリンパ液と名前変えます。

このリンパ液は、最終的には静脈に合流して心臓に戻って動脈血となり、心臓からまた、全身に血液を配布していきます。つまり大型ごみの回収がうまくいないと体にゴミが溜まったままになってしまいます。

最初にもお伝えしていますが、女性の年齢はデコルテ、首に表れます。美容業界でもデコルテはお顔のレフ板」とも言われており、デコルテメイクのコースもあるくらいです。女優さん、モデルさんも首のシワが寄らないようにあまり下を向かないようにしているという話もよく聞きますよね。

また、お顔よりも皮脂が少なく、肌の色味が顔よりも暗く脂肪が少ないのでケアをしなければあっという間に老けた感じが出てしまいます。逆に言えばケアができているとお顔のケアのみの人よりもお顔が輝きます。

■まとめ

いかがでしたでしょうか。すぐに効果を出したいものですが、1日でエイジングケアできるマッサージは中々ありません。もしくは、一時的に良くなってもしばらく何もしなければまた元に戻ってしまいます。3ヶ月前に自分がとった行動が今の自分だと思って未来の自分のために実践してみましょう。

 

このブログでは、貴方に25歳からの最新エイジングケア情報を順次ご紹介いたします。

 

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