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「エイジングケアを始めようと思う20代前半!?」

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日々のお肌のケアは、大事ですよね。20代前半が勝負の分かれ道になるということをご存知でしたでしょうか?そこで今回は、20代前半のエイジングケアについてのあれこれを見ていきたいと思います。

20代前半が勝負!?正しいケアの方法とは?

20代前半のケアの状況によって30代以降の肌が決まってくるといっても過言ではありません。具体的には、ハリ不足、肌荒れ、キメの乱れ、透明感不足、毛穴の目立ち、乾燥などどれか一つでも当てはまる人は、もうエイジングケアを始めてください。

これらは、すべてエイジングサインです。エイジングサインとは、年齢とともに変化して衰えていくことを言い、シミ・シワ・たるみ・毛穴の開き・くすみ・乾燥などの肌トラブルを指します。これらを改善していくのが、エイジングケアなのです。

20代前半から20~25才にかけてどんどん肌が衰えていくのを実感すると思います。したがって、10代や20代からしっかりとした肌のケアの方法を身につけておくことが必要なのです。10代は、洗顔と保湿をしっかりするだけでしたが、20代前半では、そこに保湿として塗りたくなくても、乳液や化粧水を使うことをおすすめします。

洗顔も肌がべたつかない限り、洗顔料を使うことはおすすめしません。肌に余計な負担をかけない方が良いのです。あとは、良くやりがちですがこすらないことです。水やぬるま湯を当ててあげるだけでよいのです。しっかり洗いすぎにも洗わなさすぎにも注意をしてください。

そして、洗顔と保湿をワンセットとして考え、洗顔後即保湿して下さい。肌の水分保持力を保つことが、今後の肌年齢を左右することに繋がります。

正しい保湿の方法はこれ!?

洗えばいい、付ければいいと思っていませんか?保湿の方法や順序は、きちんと存在するのでぜひ覚えておきましょう。

①洗顔後、速やかに水分をタオルなどで取り除く
②水分を取り除いたら、すぐに化粧水をつける
③美容液をつける
④乳液もしくはクリームで油分を補う

というのが正しい方法です。注意点としては、つけすぎや塗りすぎないようにしましょう。特にTゾーンは、控えめにするとよいです。あとは、内側からの問題も気にしておく必要があります。保湿とは水を与えることだけではなく、肌の健康を保つことを保湿と言います。また、これが20代前半のエイジングケアでもあります。

もし、美顔器ケアも検討する場合は、肌を必要以上に甘やかさず基本的なことを毎日続けることを心がけましょう。

エイジングケア、アンチエイジングケアの意味や違い

美しくありたい人にとっての大敵、「加齢」、これがエイジングです。そして、それに抗うのがアンチエイジング、つまり、加齢によっておこる肌の老化を肌ケアによっていかにして食い止めるかの戦いのことです。

ただ、エイジングケアという語についても「アンチ」という言葉は付いていませんが、アンチエイジングケアと同義に扱われています。会社や雑誌別にそれぞれの考えるところがあり、それぞれに使っていると考えられます。

スキンケアの注意点

間違った方法でのスキンケアではかえって肌にダメージを与えてしまうこともあります。特に注意したい点をあげていきます。

〇クレンジング(メイク落とし)
必ず毎日きちんと行いましょう。肌に自浄作用はないのできちんと落としてあげてください。

〇ローション
ふんだんに使用して潤しましょう。高い化粧水を少しずつ使用するよりは、安い化粧水をコットンがヒタヒタになるくらいたっぷりと使い肌につけるほうが断然よいです。

〇紫外線カット
真夏だけではなく、真冬でも同じようにしてください。たったこれだけでもかなり効果が期待できます。具体的な紫外線の害としてよく知られているのはシミですが、実はシワやたるみまで引き起こす原因になります。

〇普通~乾燥肌
朝はぬるま湯洗顔だけがおすすめです。 洗顔料等を使わないため肌への刺激が少なく、肌荒れやニキビなどに効果が見込めます。

〇肌をこする
顔を拭くとき、ファンデを塗るとき、メイクを落とすとき、目をこするときなどこするという行為は、避けましょう。肌の薄さは、ティッシュペーパー2枚分程度の部分もあるくらい薄いので 「ふんわりと触るようにし、こすらないことをしない」これだけで、シワができにくくなります。

ファンデーションは、リキッドを使ってください。よほどのファンデーションでない限り、パウダーファンデーションの中のパウダーは、肌の水分を奪います。これにより肌が乾燥し、肌老化が進みます。

まとめ

20代前半からできるエイジングケアについて、参考になりましたでしょうか?エイジングケアに早すぎるということはありません。気になった時が始める時です

10年後である30代以降のお肌を守るためには、いまからのケアがとても重要です。そして、毎日のケアを積み重ねることこそが未来のお肌の命運を左右するのです。

 

このブログでは、貴方に25歳からの最新エイジングケア情報を順次ご紹介いたします。

 

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